Les Français sont-ils ingrats en couple ? Rencontre avec Christophe Médici

Christophe Medici, auteur, conférencier et fondateur de la méthode HQR, nous dévoile dans « Merci, mon amour ! » (ed. La Musardine) tous les secrets de la gratitude en couple, mais également les entraves liées à l’ingratitude qui pèsent bien souvent sur l’épanouissement des partenaires ! Rencontre…

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Sexe en France : En lisant votre livre « Merci, mon amour ! », on se rend compte que l’ingratitude règne partout en couple. A quoi ou à qui la faute ?

Christophe Medici : Plus qu’un livre sur la gratitude, « Merci, mon amour ! », c’est aussi un livre sur l’ingratitude. Je pense que nous sommes entourés d’ingrats, notamment au sein même de son couple. La plupart sont des ingrats malgré eux ou malgré elles, ils le sont inconsciemment… et de trois façons : par l’indifférence, par l’oubli et par la sensation que le cadeau de l’autre est un dû. Et puis il y a ceux qui le font par calcul, comme un jeu de pouvoir.

Sexe en France : Comment savoir si son partenaire est ingrat ?

Christophe Médici : Il est un ingrat s’il a du mal à conscientiser que l’on fait des choses bien, et pour lui, et pour le couple. Si ton compagnon est incapable de te dire « merci », si cela lui coûte beaucoup, cela peut être un indice. Surtout, les personnes ingrates ont aussi le sentiment qu’elles se sont « faites toute seules », qu’elles y « arrivent seules ». C’est faux. Personne n’y arrive jamais seul.

Sexe en France : En quoi l’ingratitude est-il un enjeu de pouvoir ?

Christophe Médici : C’est l’ingratitude conscientisée qui l’est ! Si la personne ne dit pas « merci » après un cadeau, c’est un comportement passif-agressif. C’est perfide et pervers. « Je sais que tu attends un « merci »… mais je ne vais pas te le donner. » Ca crée une forme de ressentiment, de colère chez l’autre… sans être explicite.
C’est d’ailleurs dans des les haut lieux de pouvoir que l’on rencontre le plus grand nombre d’ingrats et d’ingrates, dans la politique, les médias et les business.

Sexe en France : La gratitude a-t-elle un lien avec la spiritualité ?

Christophe Medici : La gratitude et la spiritualité sont totalement corrélées. Les actions de grâce, on les retrouve dans le christianisme, par exemple. Et cette expression : « je te dois une fière chandelle », c’était pour aller déposer un cierge à l’église.

Sexe en France : Quels seraient les trois conseils immédiats pour appliquer plus de gratitude dans son couple ?

Christophe Médici : Un super outil, c’est faire son journal de gratitude de couple. Cela prend deux minutes et cela permet de se remémorer les jolis gestes du quotidien. Un autre rituel de gratitude, c’est la gratitude spontanée, une vraie reconnaissance après un cadeau de son partenaire. La troisième idée, ce sont les cadeaux qui sortent des dates attendues (mariage, anniversaire, etc.) : pourquoi ne pas lui ramener un vêtement que l’on adore ou son dessert préféré, un soir en rentrant du travail ?